畳の部屋の活用法を提案を、イ草の産地熊本の畳屋が、畳専門ショールームから発信します！！

テーマは、「畳の上で何する？」

今回は、「畳の上でピラティス」

ピラティスのエクササイズは、スポーツジムのように体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、
身体と心の「コントロール」を基本的な要素としています。回数ではなく、どれだけ正しく行なうかという「質」を重視し、
現状の身体が持っている能力を十分に発揮出来るように、習慣化している身体の使い方を修正しながら鍛えていきます。
1時間の体験を終え、皆さんすっきりとした顔をされていました。

ピラティスを、同じく呼吸する敷物、畳の上でやってみませんか？

3月18日　日曜日　一畳屋栄工場で　10時～12時で
ピラティスの無料体験を実施いたします。

担当はHINAKO先生

健康な体作りに興味のあるからは是非ご参加ください。
今回は、1回20分程度、定員6名　で入れ替え制です。
ご来場を心からお待ちしております。